有句話說:｢重要的事情，今天不做，明天就後悔。｣然而，面對媒體報導的社會上情緒爆走事件頻傳，讓我們感到心驚膽戰而心急，SEL現在不做，現在就後悔，SEL絕對是既重要又緊急的全民教育問題。

教育部114年2月頒佈社會情緒學習(Social and Emotional Learning，SEL)中長程計畫第一期五年，正式宣告全國啟動。國教院3月正式掛牌成立SEL研究室，全面規劃全國整全式SEL計畫，全臺齊步邁開，各縣市各級學校依據計畫，規劃執行逐步實踐幸福教育。

SEL的意義內涵包括五大核心能力:自我覺察、自我管理、社會覺察、人際溝通、負責任的決定，這些能力對第一線教師教育人員，應該是耳孰能詳的教育本質和輔導知能，可能會有換湯不換藥、舊瓶裝新酒的感覺。然而，這正是推動SEL的重要精神，期待在不增加教師額外負擔，不產生心理抗拒下，讓教師在原有的教育與教學加入SEL素養即可。

SEL是教育的核心，五大能力完全對應108課綱｢自發、互動、共好｣三大理念，能更深化、優化課綱精神，讓學生的學習與生活經驗結合，應用實際生活素材作為SEL題材，融入學科學習，在日常生活中練習，成為自然而然應用的生活能力，也就是2025年陳學志教授倡導的｢知、練、用、培｣教學模式--知原理、平時練、急時用、培習慣。讓SEL不只是留在腦袋，而是有具體行動力。課綱成就每個孩子，SEL則決定孩子一生的幸福。

SEL的理念是幸福教育、健康臺灣、師生共好、幸福學校，核心價值為幸福感psychological well-being。幸福學課程已經成為顯學，許多大學都開設幸福學課程，已有高國中小將幸福課程作為校訂課程，進而成為學校特色。

臺北市永春高中以｢永春幸福學、幸福學永春｣教學方案，於民110年榮獲教育部教學卓越獎金質獎。永春幸福學的教育理念，關注學生的身心平衡，促使學生增進自我效能、專注投入學習活動，建立迎向生涯的自信心，提升幸福指數。倡議幸福人生的兩個層次，「找到讓自己更好的熱情」和「關懷及影響他人」。幫助學生找回愛的價值，愛生命、愛生活、愛生涯，永續流傳。不只是個人的成功學，更是群體的「幸福學」。

臺北市麗山國中實施多年的班級經營課程化、融入SEL能力，以｢麗愛共出來、師生共營WIN WIN｣教學方案，於民113年榮獲教育部教學卓越獎金質獎。方案以學生學習為中心，讓學生從愛自己出發，擴展至愛他人與愛社會。學生提升人際溝通與問題解決能力，能看見別人亮點也自己發光。學生不但學習進步與心理成長，也增進親師生互動與情感，創造學生、家長與老師三者共贏的教育新經驗。

兩個學校實踐SEL的真實成功經驗，都非常值得分享推廣。

臺北市教育對世界趨勢、教育政策的轉化向來敏銳，啟動快速又有系統，SEL的推動已如齒輪轉動般整全式的系統運作。仁愛國中周婉玲校長領導的輔導工作小組，策動成立核心小組培育輔導員講師，規畫工作坊分區宣導，各校派員三名種子教師含校長，完整參加工作坊研習，並申請計畫通過，可補助三萬元經費，國中部分已全面實施。各教學輔導團著力於融入課程教學，展開SEL課程教學研發，撰寫教學教案並公開授課，綜合活動領域作為SEL主要教學領域，蔡來淑校長、林凱瓊校長帶領輔導團積極創發主題教學教案，預定期末出版專輯提供各校參考。校園層面部分，從校長領導、校園文化營造、行政作為、.....也都已看到各校動起來。家長與社區層面在在需要藉此帶動家長，改變升學獨一的觀念，提升家庭教育效能、促進親子溝通和諧。

個人因為參與國教院SEL計畫核心小組，參訪學校時，我會特別關注學校氛圍，經常看到校園師生溫馨互動的畫面，也聽到師生脫口而出的語言，或張貼校園教室的金句，如:｢你可以生氣，但不可以生氣的表達；學會表達情緒，不是表現情緒。｣；｢不快樂是本能，能快樂是本事。｣這是情緒管理的名言，增添校園溫馨和諧友善的氣氛。映證社會情緒學習是一種生活的實踐，不是課堂裡的課程而已。

師生的心能安定、安靜，情緒管理能力絕對是關鍵，推動SEL刻不容緩。世界愈快，心越慢，如何讓心慢下來，必須要給學生足夠的空間、時間，學生才能感受活在人間的悠閒。當SEL的種子埋在每個人心裡，彼此的心因為SEL裡，而相遇、相育、相癒 ，遇見幸福，絕不是偶然，而是必然。

SEL讓學生能優秀又快樂，老師既傑出又幸福，師生共好享受幸福教育，共營的幸福學校。