近年來，不論是自身在教育現場的觀察抑或是從大眾傳播媒體得知關於學生的情緒困擾、人際困擾、因壓力過大而出現違常行為、甚至造成無法彌補的遺憾等新聞層出不窮；身為教育現場第一線的老師除了要適應現代科技發展潮流中的學生對於智慧型手機使用的便利性及長時間使用網路可能帶來的負面影響及效應、也要面對國中學子正值青春期身體劇烈變化之際，更須即時因應學生的各種情緒及人際困擾而進行循循善誘、給予情緒支持和心靈慰藉、賦予學生提升自我信心和增加面對壓力的抗壓性；然而「人生不如意事十之八九」，期許學生知道在人生的道路上雖然難免會遭遇困境與顛簸，但一定能在跌倒中尋找力量、生活的過程中難免會出現裂痕；然而我們一定可以找到能透進裂縫的陽光，因為就如同近期甫刷新臺灣電影史紀錄的賣座國片電影「陽光女子合唱團」劇中所說「陽光是公平的，它會平等地灑落在每一個人身上！」所以身為老師的我們可以賦予自己及學生提升自我效能感與幸福感，找到每一個人心中的陽光，縫補那些生活過程中出現的裂痕與曬乾心中那些因遭遇困境而產生挫敗感的陰暗角落！願我們都可以和我們的學生一起找到屬於自己的陽光、擁抱愛與能量、找到生活的意義和實踐生命的價值！

我認為要提升自身的自我效能感與幸福感的首要之務是對內在自我有深刻的認知與瞭解，認識自己的人格特質、喜好、信念、價值觀、能覺察家庭環境及重要他人對自己產生的影響、看待與評論社會議題的角度與立場......，因為上述這些因素都將成為人生過程中每一個選擇與決定的重要基石、也是滋養生命歷程中很重要的養分！

因此，以下將略述我自身的生命歷程是如何影響我對生活的認知及在教育現場中是如何推動輔導實務工作以實踐生命價值，期許教育現場的夥伴心中都有堅定的信念一起往共同的方向前進，在這樣堅實的底蘊之下，相信我們一定能將這份安定的信念與力量傳遞給我們的學生、將這份溫暖的氛圍與厚實的堅持感染到整個校園！

我成為國中校園的輔導教師今年將邁入第18年，至今我仍很珍惜且感謝擁有這份充滿意義的工作！回想起當年考大學選科系時，我選擇了「社會工作學系」就讀，也因為對於從事教職有興趣，所以我也同步報考「教育學程」。最吸引我將社會工作學系列為首要志願的原因是因為它著重在社會上各個系統之間人與人的互動關係和動力，透過社會工作者的專業知能與實務經驗，希望能協助改善個案本身、家庭、團體、社區等因各種原因導致的功能失調及適應不良等情況……。

大學期間我曾在台大醫院精神科實習，在大學學習相關的理論之後到醫療場域進行實務工作的經驗著實更讓我印象深刻：我在醫院與各種專業人員進行溝通協調，也因此習得很多細微的溝通技巧及增進自身敏銳辨識情境的意識、也練習評估與病患實際見面之前的風險與預先做好如果發生危機時應該如何處遇及應變策略等。大學畢業後我也曾在協助精神康復者的「新北市康復之友協會」工作，主要是協助精神康復者看護、生活事務及各種支持性的服務，服務內容包含：個別輔導、團體輔導、陪同就醫、職場教育訓練、連結資源等，在工作過程中我深切的感受到每一個精神康復者都有他們各自的生命故事、在年少時期都曾經遭遇困境與挫敗、有可能當時都沒有機會找到自己心中的陽光，沒有被好好傾聽、沒有被好好對待，於是生命中的傷口愈來愈多、裂痕愈來愈深，最後在某個無法承受的瞬間失控、甚至崩潰而生病了。

所以這也是我下定決心選擇國中教職成為我終生志向的主要原因，我希望我可以接住那些正在遭遇困境、不知所措的孩子們，讓他們知道他們可以好好訴說煩惱、擔心、困擾...，因為一定會有人願意好好傾聽他們的聲音、陪伴著他們度過那些難熬的時刻，把他們視為大人般的認真對待！

期許他們都能帶著這樣的善意與溫暖成長，不僅自己的情緒與困擾得到紓解、未來也能以這樣的情懷與心念面對他們所遇到的人事物，如此一定能形成校園及社會上愛與善的循環！我相信在教育現場的夥伴們會從各行各業中選擇教職成為志業，一定擁有想傳遞給學生正面價值的初衷及協助學生良好生活適應的抱負！

為協助學生良好生活適應及推動校園心理健康，本校依循三級輔導架構(發展性輔導、介入性輔導、處遇性輔導)，建立完整的心理支持系統；然而也須仰賴全體教職員共同參與，因此透過辦理輔導知能研習提升其認知與能力、也藉由辦理親職講座與家長建立合作的夥伴關係共同守護孩子；此外，學校也落實生命教育與壓力調適的課程及安排相關講座使心理健康教育生活化、日常化。

在輔導實務工作經驗中，我總有很深的體會，每個學生都置身於系統的脈絡中(家庭、學校、社會、世界、甚至是網際網路)，因此，在陪伴及輔導學生的過程中常常需要教育現場中學校行政夥伴作為後盾、家長的理解與共鳴及教師夥伴們的同心合作，才能為學生打造穩固的支持性網絡，共同營造一個安全、同理、支持的學習環境，使每一位孩子都能安心成長!